ポジティブ心理学の原点、「強みの心理学」に立ち返る

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日本ポジティブ心理学協会（JPPA）の「ポジティブ心理学プラクティショナー養成・認定コース」は、「ポジティブ心理学を本格的に学び、自分のため、人のために役立てたい」という方々の熱意や志の高さを支援するために誕生した講座です。6年前の第1期コース開講以来、ポジティブ心理学を基礎から応用までオールラウンドに履修し、個人として、また組織として、各種現場でポジティブ心理学を活用するときの指針となるような講座作りを目指して参りました。

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当コースはまた、ポジティブ心理学の資格講座として、考えられ得る最高レベルの学習到達目標を掲げながらも、初学者の方々に無理なく段階的に学んでいただける講座であることに主眼を置いてきました。具体的には、ポジティブ心理学発祥の地であるアメリカのペンシルベニア大学をはじめ、各履修テーマを専門的に扱う大学や、教育・研究機関の理解と協力を得て、現地で実際に採用されている教材や指導方法に準拠した履修内容となっています。

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当協会は、国際ポジティブ心理学会（IPPA）より、本邦における健全なポジティブ心理学の教育普及およびポジティブ心理学の専門知識を備えた実務家の育成を推進するという大切な任務を授かっています。健全な教育普及と人材育成という一大事業を責任を持って遂行するために、講座として、また講師として、ポジティブ心理学の本質に立脚しながらも、学習者を取り巻くその時々の状況にリアルタイムで配慮する必要があると当協会では考えています。

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学習者の多くは今、「ポジティブ心理学とはそもそも何なのか？」という強い疑問を抱いています。ポジティブ心理学が「幸福学」として世界中で喧伝される一方で、主要なポジティブ心理学たちは皆一様に、「ポジティブ心理学は幸福学ではない」と口を酸っぱくして注意喚起しています。ポジティブ心理学の創始者の一人で、ペンシルベニア大学心理学部教授のマーティン・セリグマンに至っては、幸福に関する新たな概念を自ら提唱しながらも、折に触れて「私は『幸せ（ハピネス）』が大嫌いだ」と言い放っています（セリグマン著、『ポジティブ心理学の挑戦』参照）。これでは、学習者は混乱するばかりです。

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最近では、そうしたトレンドを受けて、「幸福」という文字を、少々アカデミックな匂いのする「ウェルビーイング（Well-Being）」という表現に一斉に塗り替えるという現象も見られるようになってきました。しかしそれでは安直な子供だましのようなものです。同じ商品であるのに、パッケージだけ変えて再販したに過ぎないような行為を前に、学習者は、「ポジティブ心理学とはそもそも何なのか？」という疑問を深める一方で、その疑問は根本的に解消されないまま放置されている状況です。

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「ポジティブ心理学」という名称は、21世紀を目前に控えた1998年当時、アメリカ心理学会（APA）会長に選出されたセリグマンが、会長宣言の中で使用して以来、定着したものです。セリグマンは、その宣言の中で、新世紀の心理学が担うべき2つの研究課題として、民族紛争の解明と防止、そして、人間の強みに関する新たな科学の推進を提唱しました。後者の課題が、「ポジティブ心理学」と称され発展することになります。ちなみに、その宣言の中に、「幸福」という言葉は出てきません（正確には、「とても幸福な集団（a very happy group）」という一語のみ使用されています）。

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ときに、物事がややこしくなったように思えるときには、元のスタート地点に戻ってみることが有効である場合があります。「ポジティブ心理学とはそもそも何なのか？」という疑問を解消に導く方法として、ポジティブ心理学が「幸福」でパッケージされ、さらに「ウェルビーイング」でリパッケージされるに至る前の原点に戻ってみる、つまり、パッケージを一度剥いでみて、箱の中身を見てみる、という方法があります。そのときに立ち現れるのが、「人間の強みに関する新たな科学」としてのポジティブ心理学です。案外、その原点に立ち返ってみたときに、今日のポジティブ心理学の最新動向が眺望できるかもしれません。

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「ストレングス・ベースド・プラクティス」の新たな試みに向けて

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2019年度の「JPPA第4期ポジティブ心理学プラクティショナー養成・認定コース（PPPC）」では、学習者の置かれている現状を踏まえ、従来の履修内容に加え、ポジティブ心理学の創始から黎明期にかけての業績にも光を当て、ポジティブ心理学の原点を探っていきます。具体的には、ミハイ・チクセントミハイ（クレアモント大学院大学心理学・経営学教授）やクリストファー・ピーターソン（ミシガン大学心理学部教授）など、セリグマンと行動を共にしたポジティブ心理学の創始者たちによって、「人間の強みに関する新たな科学」のフレームワークが構築されていった背景や経緯について丁寧に見ていきます。

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第4期では、基礎理論（前期課程・半年間全12回）と応用実践（後期課程・半年間全12回）という今までの区分をなくし、ポジティブ心理学が私たちのさまざまな実用的場面でどのように関わっているかという視点で、ポジティブ心理学の基礎理論を学習していきます（5月～9月期）。また、脳科学やポジティブ組織開発など、ポジティブ心理学に関連する専門性の高いテーマについては、各テーマに精通した専門家の客員講師にご登壇いただきます（10月～翌年1月期）。

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そして、当コースの仕上げとして、さらにポジティブ心理学の本質に迫るために、ポジティブ心理学を「ストレングス・ベースド・プラクティス（Strengths-Based Practice、強みに基づく実践の意）」として捉え直してみるという、当コース初の試みを行います（翌年2～3月期）。「VIA（ヴィア）ストレングス」という、ポジティブな特性研究の中心的概念を通して、ポジティブ心理学の原点に触れると共に、VIAストレングスがなぜ「ポジティブ心理学の屋台骨（バックボーン）」と言われるのかが理解できるような講座構成となっています。

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当コースで履修予定のテーマは主に次の通りです（順不同）。

・ポジティブ心理学のキー概念

・ポジティブ心理学の応用と介入（ポジティブ介入、ポジティブサイコセラピー他）

・ポジティブ心理学と個人

・ポジティブ心理学と家族

・ポジティブ心理学と仕事（ジョブ・クラフティング・エクササイズ他）

・ポジティブ心理学と健康

・ポジティブ心理学と世界

・ストレングス（クリフトンストレングス／ストレングスファインダー、VIAストレングス）

・レジリエンスとポジティブ心理学

・ポジティブ心理学と脳科学

・マインドフルネス、セルフコンパッション

・ポジティブ心理学の応用の未来

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コース全体のシラバスは、VIAストレングスの開発者であるピーターソンが、生前に社会人向けに講じたポジティブ心理学の授業で使用したものに準拠します。メインテキストは、「ポジティブ心理学は心理学であり、心理学は科学である」ことを体系的に解説した一冊として、世界中のポジティブ心理学の授業で使用されている、ピーターソン著、『ポジティブ心理学入門』（春秋社。初版邦題は『実践入門ポジティブ・サイコロジー』）を引き続き使用します。教材は、「グリット」（邦訳で「やり抜く力」）研究で著名な、ペンシルベニア大学心理学部教授のアンジェラ・ダックワースが、『ポジティブ心理学入門』を基に開発し、大学生向けのポジティブ心理学の授業で実際に使用したものに準拠します。

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加えて、第4期からは、VIAストレングスに関する本格的な研究実践向け解説書として注目される、ライアン・二―ミックの新刊、Character Strengths Interventions: A Field Guide for Practitioners（直訳で『キャラクター・ストレングス介入：プラクティショナーのための実践ガイド』）（邦訳書は春秋社より刊行予定）をメインテキストとして併用していきます。本書は、VIAストレングスについて、理論と実践の両面を包括的に扱った一冊で、ピーターソンの『ポジティブ心理学入門』と同様、決して易しい本ではありませんが、著者二―ミックによる本書の解説教材を交えて噛み砕いていきます。その他、当コースで使用するサブテキストについては、受講生の方々に随時お伝えしていきます。